Semester och uppdatering

Äntligen har den delen av året kommit som jag har längtat efter så länge. Har nog aldrig längtat så mycket efter semester som jag har gjort det här året. Nu ska jag bara försöka förvalta den väl också 🙂

Har för några veckor sedan varit på magnetröntgen och den visade att jag har ett skadat inre ledband och minisken var hel och fin. Gud vad skönt egentligen men samtidigt kan de inte då förklara mina upphakningar i knät. Fick även fritt fram att röra mig och anpassa motion efter det jag klarar av. Så härligt så nu har jag börjat att springa och det har gått bra de två turer jag har gjort. Knät har inte blivit så ömt och det har inte svällt upp vilket är ett bra tecken.

Så vad ska jag försöka göra på semestern, jag ska vila och bara ha det mysigt samt jag ska försöka komma igång med träningen ordentligt. Har ju ett mål i oktober som jag absolut vill genomföra men då måste jag även träna och jag känner mig väldigt motiverad ska jag säga. Ska även försöka använda min kamera mer då det är himla roligt att ta kort. Läsa böcker, besöka akvariebutiker och kanske även virka lite 🙂

Jag ska försöka att vara ute så mycket som möjligt om vädret blir bra. Just nu är det sol och regn om vart annat och inte så varmt.

Nej det blir nog en bra semester

DSC_0064

Annonser
Publicerat i Semester | Lämna en kommentar

Skadat knä och nya mål

För ungefär tre veckor sedan så skadade jag mitt knä i en kickbike vurpa tillsammans med mina hundar. Var ute och körde barmarksdrag och det blev lite strul i starten så jag vurpade och vred till mitt vänstra knä. Nått hände även med mitt högra knä men inte så det var någon fara.

Var dagen efter till akuten och skulle få en remiss till en sjukgymnast som skulle besluta om jag skulle få en mjukdelsröntgen. Var till sjukgymnasten förra veckan och han tyckte jag skulle få en mjukdelsröntgen då han trodde att mitt inre ledband var skadat och det skulle läka av sig själv med tiden men att min minisk även kunde vara skadad. Så nu väntar jag på en remiss och kommer nog att få en tid om ca 6 veckor. Om det skulle bli tal om operation så skulle det vara möjligt till hösten kändes det som tidigast.

Så mina planer på att springa 2,9 km i maj var bara att glömma. istället har jag anmält mig till 1,5 km med hund och tänker att det ska nog mitt knä klara av.  Jag har även anmält mitt intresse till att prova på en personlig tränare en månad över nätet. Kanske kan vara min grej och det skulle gå bra även med mitt knä så nu ser jag fram emot att få en kostplan och ett träningsschema för en månad. Har idag ett rätt stort midjemått som jag vill jobba mig av med och hoppas att det här är rätt metod för mig.

img_20160622_214223.jpg

Publicerat i Träning, utmaning | Lämna en kommentar

Bara att bita ihop

Jag har bestämt mig för att göra en speciell sak i oktober och det innebär att jag måste börja springa. Jag har aldrig sprungit i mitt liv typ och det känns ju lite vrickat att börja vid 40. Men någonstans ska man väl börja 😀 I maj är också planen att jag ska springa 2,9 km så jag har börjat springa på löpband på gymmet. Inte alls samma sak som ute men jag måste börja någonstans.  Sprang idag 1 minut fortare än sist men det är fortfarande sakta men bara att kämpa på

Publicerat i Motion, Tävling, utmaning | Lämna en kommentar

Vad ska 2017 bjuda på

Varje år så gör man nya nyårslöften som man oftast inte håller. Man bryter dem lika fort som man hinner tänka dem. Är det för att man inte är riktigt motiverad till sina löften eller tar man på dem för lätt.

I år är mitt nyårslöfte att jag ska ta hand om mig själv. Göra det som jag vill göra och inte bry mig om vad andra tycker och tänker. Det finns oftast en massa tyckande från andra personer vad som är bra, dåligt och hur man ska leva sitt liv. Jag är själv så ibland men som sagt i år ska jag bara tänka på mig själv och andra för väl leva som de själva vill jag orkar lixom inte bry mig 🙂 Livet är för kort och jag ska fokusera på mig själv.

Nu jävlar ska jag ta tag i mitt gymmande. Första helgen i April har jag som mål att jag ska vara mer fit än vad jag är idag för då ska jag tävla med hundarna och vägrar hoppa runt som en grodan boll.

Jag ska sluta hänga på FB så mycket som jag gör idag och jag ska framför allt göra kreativa saker på min fritid. FB är inte kreativt det är stressande. Så bort med telefonen och andra saker som stör min kreativitet.

Förändra min kost, bort med dricka, godis och skräpmat. Äta mindre men samtidigt äta mer. Vägrar att fylla in någon jävla app det måste ju gå ändå om man tänker lite förståndigt.

Jag vi får väl se om jag har hållit detta i slutet på 2017 eller det märks väl redan i april 😀

Publicerat i Jag, Uncategorized | Lämna en kommentar

Äntligen tatuerad

Nu sitter den där på högerarmen min första tatuering och nu vill jag göra en till 😀 

Jag var väldigt nervös när jag åkte till studion men vad var det att vara nervös för nu när det är gjort. Det kändes men det kändes inte alls som jag hade trott. Känslan var inte obehaglig snarare var brummande från tatueringsnålen sövande på slutet. 

Det svåra är egentligen nu när armen kletar fast i alla kläder. Inatt låg jag på rygg hela natten och funderade hur jag skulle ligga med armen. Så nattsömnen var kanske inte så bra. 

Publicerat i Jag | Märkt | Lämna en kommentar

Tatuering

De som känner mig vet att jag är extremt nålrädd och inte har så hög smärttröskel. Men i många år har jag velat ha en tatuering och folk en som 40 årspresent och i november är det dax. Då ska jag tatuera in min första hunds stamtavlenamn på armen. 

Maya var väldigt speciell för mig och nu vill jag föreviga det. Känns bra och ingen kommer att veta vad Almost An Angel står för mer än mig och mina vänner. 
Känns bra, jag ser fram emot den och jag hoppas jag överlever.

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Nytt intresse?

Som ni kanske har märkt har jag börjat göra saker jag typ aldrig har gjort tidigare. Vet inte vad som har hänt men det är jäkligt roligt och jag känner mig mer alert. Det är alltid bra att träna har jag fått höra under hela mitt liv och jag har slagit dövörat till. Nu innan jag fyllde 40 fick jag helt plötsligt för mig att jag skulle börja på gym. Även fast det känns obekvämt så går jag dit. I fredags tänkte jag gå hem igen men jag tog mig själv i kragen och stannade kvar. 

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar